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医疗

预防老化 肌肤保养趁早

皮肤老化可分为三个时期,有五种原因和四种保养方法,需从皮肤的三层组织结构去了解。2016年7月16日,国家皮肤中心顾问陈玮彬医医师于佛教慈济义诊中心,与64名会众共同探讨如何保养肌肤,延迟老化现象。


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国家皮肤中心顾问陈玮彬医医师为大家讲解“皮肤保养与您”。(摄 / 尤婉晶)

一身健康洁白的皮肤应该如何保养?吃珍珠粉?用金箔敷在脸上?还是要用鲜奶来沐浴呢?

2016年7月16日下午两点,“皮肤保养与您”医疗讲座在佛教慈济义诊中心举办,64名会众济济一堂。国家皮肤中心顾问陈玮彬医医师,一开场就提出隐藏在大家内心的疑惑。

陈医师笑容可掬地说:“皮肤和我们的年龄层也一样,可以分成三个时期:童年期、青春期、和成年与中年期。”她表示,童年期的皮肤处最佳状态,因为年幼皮肤细嫩,所以要避免使用刺激性的肥皂,需穿防护衣服和帽子出门。青春期是年轻气盛,皮肤处于最烦恼的时期。若没有妥善处理油性皮肤,会长出暗疮和青春痘。皮肤的第三时期是成年与中年期;这时如果没有适当地吸取胶原蛋白的话,基质退化后就会造成皮肤干燥,产生皱纹和松弛下垂!

听见“干燥”、“皱纹”、“松弛”等字眼,会众开始焦虑不安。陈医师赶紧继续解说:“我们的皮肤组织有分成三层─表皮层、中皮层和皮下组织。”表皮层跟外面环境有最直接的接触;皮肤过敏,色素沉着,血管凸出,黑斑等都发生在表皮层。陈医师表示,在中皮层里,可以找到血管、毛囊、汗腺,还对皮肤重要的胶原蛋白!一旦胶原蛋白吸取不足,皮肤就会松弛而下坠。第三层则是皮下组织,也是脂肪含量最多的一层。

皮肤老化 五种原因

“当我们年龄增长的时候,皮肤会产生怎样的变化呢?”陈医师问道。她提出外在环境、身体发炎或情绪变化等,都会产生自由基,“自由基造成体内氧化作用,而我们的身体也很厉害,会产生抗氧化功效。但是一旦体内的抗氧化失调了,这是造成皮肤老化的第一大原因。“

陈医师表示,第二大原因是是荷尔蒙失调,尤其是在女性更年期时,雌性荷尔蒙分泌下降,就会造成皮肤干燥,失去弹性与光彩。第三大原因是蛋白质的糖化作用。原来体内的蛋白质和用餐时所摄取的糖分,经过糖化后会形成像烤焦一般变黄、变质的糖化蛋白质。此蛋白质累积在体内,会让血管或真皮组织硬化,造成体内器官老化,甚至会诱发糖尿病或肥胖等疾病。

皮肤老化的原因有五种,第四种是压力。陈医师解释:“当今社会工作压力很大,有人就以抽烟来排解郁闷,不知不觉地在吸烟与吐烟的动作中,造成嘴角的皱纹,脸色也暗淡无光哦!”

最后一种原因是肥胖与缺乏运动。过度肥胖会造成体内五脏六腑的负担,就会引起疾病。吃太多药物会增加体内器官的损伤;若加上营养摄取不足,皮肤也会出现日愈老化的现象!陈医师建议,适当的运动不仅能让人身体健康,而且看起来更加年轻十岁!听到这里,现场会众开始兴奋不已!

预防老化 四种方法

“怎样预防皮肤老化?第一,防晒霜是皮肤医生的好朋友。”陈医师时常提醒病人注意防晒霜的UVB防晒指数,SPF(Sun Protection Factor)至少要30至50以上,要在外出前三十分钟涂抹在肌肤上。“但是注意不能过量,要不然就会像疆尸或吸血鬼的脸孔一样恐怖了。”陈医师补了一句,会场顿时哄堂大笑!

第二种方法是补充维甲酸和维生素C。两种营养分别可以有效减少细纹和色素沉淀,与提高皮肤抗氧化作用。激光换肤,注射肉毒杆菌毒素或皮肤填充剂(玻尿酸注射)等医学手术是第三种方法。陈医师认为,这些治疗方法一般上都比较安全,只有暂时性的副作用(如红肿),但必须做足防晒功夫,要不然皮肤会损伤,“此治疗能恢复肌肉的弹性,去除嘴角皱纹。但是只能维持六个月有效期。过后如果没有再补充注射,不用担心会老或变丑,它只会恢复你原来的面貌而已。”

对于整形手术,陈医师不鼓励会众去冒险,因为“身体发肤,受之父母”,皮肤会老化主要原因是基因遗传。“如果你四十岁;看起来只有三十岁,请赶快回家给父母一个感激的拥抱,因为他们给你最优良的基因遗传了!”陈医师幽默的解说,再次逗得大家哄堂大笑!

饮食均衡 健康乐活

讲座快要结束前,会众把握难得的机会,纷纷举手询问自己所面对的皮肤问题。“医生……请您来看看我的脸,皮肤粗糙,又有明显凸出的斑点,可以医治吗?”和女儿一起来听讲座的陈明月女士,在大家的鼓励下,战战兢兢举手问道。

陈医师马上向前看个仔细,然后安慰说:“这个妳可以跟医生预约,必须透过仪器检验才能透彻了解!”然后她对会众继续说:“大家如果有皮肤病或皮肤过敏,一定要找皮肤专科检查。”她解释,若觉察到皮肤长有黑斑或各种斑类,而且会一直扩大,甚至有溃烂的现象,必须尽快找医生治疗,“要不然慢慢病变,而引发皮肤癌那就危险了!”

讲座的尾声,陈医师特别强调:“想要拥有美丽动人的肌肤,年轻时就要好好照顾及保养。”她表示尽量饮食均衡,多喝白开水,多摄取含有丰富的抗氧化物质的食物(新鲜蔬菜和水果),还要定时做运动,拥有正确的美容知识。她笑说:“只要保持心情愉快;凡事看开,一切都是美丽的人生!”

慈济会员王兆芳女士患有皮肤过敏十几年,寻遍了各皮肤专科,都找不出详细的病因,“这次来听了讲座,才了解到原来我们的皮肤是这样一层一层地组织起来!真不可思议!”陈医师叮咛她,需特别注意,勿过量摄取海鲜类及会引发皮肤发痒的食物。“感恩慈济人医会,每个月都有一个主题讲座!让我们对一些不了解医疗疾病的人,可以从中获得知识!”王兆芳觉得这次讲座让她对皮肤有了更一层的认识,懂得皮肤的保养和预防老化!

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参加讲座的民众全神贯注地聆听,对此次课题很感兴趣。(摄 / 杨娟)

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一直被皮肤敏感问题困扰的王兆芳(左立者)表示,听了讲座后对皮肤有了深一层的认识。(摄 / 杨娟)

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陈明月(穿花衣者)针对自己皮肤老化问题进行询问。(摄 / 杨娟)

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讲座结束后,许多会众依然围绕着陈医师询问。(摄 / 尤婉晶)


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