经济学家帕累托（Vilfredo Pareto）的“二八定律”指出世界上百分之八十的资源通常被掌握在百分之二十的人手中。奇妙的是，“二八定律”也出现在其他领域中：百分之八十的诺贝尔奖得主落在百分之二十的国家代表手中；在美国，百分之八十的谷粮喂养牲畜，剩余百分之二十供给人类……
不过，对于新加坡的素食英雄（Veggie Hero, VERO）来说，“二八定律”的意涵不同，即响应证严上人的号召：素食八分饱，省下两分助人好。
2013年3月23日下午，在淡滨尼的购物中心内，49名身着整齐白色T恤的年轻人穿梭在各个食品摊位和超级市场，通过趣味游戏，反思惯性消费习惯。这是新加坡慈青第三届“VERO（素食英雄）素食推广运动”中，首个开展的别开生面的大组活动——“二八定律”。
在淡滨尼的购物中心内，慈青穿梭在各个食品摊位和超级市场，通过趣味游戏，反思惯性消费习惯。 (摄 / 蔡佑良)
黄煦权学长（右一）以自己的经历，与慈青们分享他如何自在地参加非素食餐会时和大家打成一片，同时又不放弃自己素食的原则。 (摄 / 王慷蕊)
有限预算 无限心思
破冰环节当中，学员以二十五宫格游戏认识彼此的名字和喜好。 (摄 / 王慷蕊)
破冰游戏过后，“二八定律”活动正式开始。六组学员接到不同主题的“选购点心”任务，而每人只有两元的预算，因此大家在选购时变得谨慎许多，平时可能不假思索就购买的点心，这时候就要多加考虑了。
第一小组接到的任务是“异国的风味”。他们兵分两路，一路到超市，一路到市场里搜寻外国点心。第一小组人数最多，预算相较其他小组多，回到静思堂享用点心时，原以为会有很多点心摆在桌上，实际上桌面蛮空的。经过结算，第一小组的花费是：饮料六元八十五分、巧克力点心五元、青苹果两元。后来组员发现，最便宜的青苹果切好摆到桌上时，看起来是最多、最划得来，也很开胃！
第五组接到的任务是寻找“清爽的风味”，他们立刻想到了水果。大家聚集在水果摊前，想要挑一粒小西瓜， 可是发现一粒小西瓜也要五元，而他们只有十元的预算，小队辅卢珏颖犹豫地说：“会不会很贵啊？”最终，大家还是放弃西瓜，选择更加经济也不失清爽的梨子。
“选购过程中，希望学员可以体会到，减少口欲所剩下的预算，其实可以用在更有意义的地方。”此次活动协调之一丘勤永分享道。
享用点心后大家开始讨论刚才在选购时的花费，过程中大家是否有减少口欲把所剩下的预算用在更有意义的地方。 (摄 / 蔡佑良)
各组在有限的预算下选购点心时也额外用心，享用时更是特别的珍惜。 (摄 / 叶健康)
减两分口欲
截至2011年，世上每八人当中就有一人是饥饿难民。根据统计，新加坡百分之六十的国人是外食族，而在外用餐的食客当中只有百分之二十三的人将食物全部吃完；每十名新加坡人就有一人有肥胖问题。“新加坡人喜欢在特别节日享用自助餐。”吴佳翰学长以一则大爱新闻《东非之角饥荒》为例，凸显肥胖和饥饿的强烈对比。
听了学长的分享，来自楷博高等教育学院（Kaplan Higher Education Academy）的朱雅首先从反思自己开始：“虽然平常总说做人要善良，要帮助别人，但感觉自己都没有真正做到。平常买东西也都是想买就买了，食物吃不完也都是丢掉。想起来挺惭愧的，有很多要改变的地方。”
同样来自楷博高等教育学院的杨志鹏平时喜欢吃自助餐，第一次参与VERO活动的他，看了影带后反省：“没有必要的开销应该节省下来。”而南洋理工大学的陈晓琴通过观看影带，意识到自己是幸福的。“以前偶尔会埋怨妈妈做菜不好吃，其实应该要多提醒自己惜福。”
怀揣信念，也常常会受到考验。慈青陈慧恩分享自己的学习简朴过生活的心得：“我和朋友们住在一起，有时候想一起准备围炉享用火锅，到超市采购食物时会有看到什么都想买的冲动。回想起来其实那不是为了我们的需要而进行的消费，是一种浪费。”
茹素八个月的曾翠奕，也曾因为朋友的试探和不解，而有过动摇。继续参加VERO活动后，她更坚定了自己的初发信念。“还是要抱有慈悲心。因为对那些动物来说，如果我吃了它们，他们就没有活路了。”她也分享，有时大鱼大肉虽然看起来诱人，但吃了却不会有满足感，“在这种情况下就更要学会约束自己。”
增两分善行
小螃蟹聚在一起抵御了水鸟的攻击；小蚂蚁集成一团扛住了小象的猎食，小企鹅齐心协力使鲸鱼的攻击不能得逞，影带《团结就是力量（Union is Strength）》的可爱画面引来大家的一阵笑声。
戴明翰学长以一则影带《团结就是力量》分享再难的事，只要大家一起互相扶持，就能克服困难，这就是团结的力量。 (摄 / 叶健康)
“素食八分饱会难吗？”在轻松愉快的氛围中，戴明翰学长坦言确实会有困难；但是“对的事，做就对了”，再难的事，只要大家一起手牵手互相扶持，就能克服困难，这就是团结的力量。
戴明翰接着以花莲慈济医院建院初期和缅甸米扑满的故事为例：慈济人以每天节省五毛买菜钱的精神，从慈善到医疗志业，逐步建起了医院。证严上人曾回忆：“如果心血有形，医院的每块砖都是由心血汇集成的。”缅甸人民在2008年五月纳吉斯风灾后，在接受慈济人的援助和长期陪伴下，主动回馈了同样的善意，纵使身无分文，困难之中亦日存米扑满，以帮助更需要的人。
通过这两个实例，戴明翰分享，爱心可以通过众人的力量，通过微小的事情累积、传递和造福更多的人，甚至改变社会。
那么，可以从生活的哪些小事或举动开始呢？慈青张骄回想刚才的游戏体验，反省说：“比如买贡茶时可以拒绝不拿塑料袋。平时少叫一道菜，吃不完的就打包带走，就能减少食物浪费。改变可以从一点点开始。”大家在分享中都有这样的体会。
张骄回想刚才的游戏体验，反省地表示购物时拒绝不拿塑料袋，减少食物的浪费等，都可从生活中一点点开始改变。 (摄 / 蔡佑良)
“我现在从事销售相关的工作，偶尔会出国公干，与同事用餐就会遇到难题。一开始我会选择回避，不让别人知道我是素食者，但后来觉得，应该要让别人知道，就像回教徒不食用猪肉，这是很自然的。” 黄煦权学长以自己的经历为大家打气：“同事们都能理解。并且，在和别人分享茹素的过程中，自己也变得更加有信心了。”
即使黄煦权应邀参加非素食的餐会，他都可以自在地和大家打成一片，同时又不放弃自己的原则。他特别提到：“我觉得我们慈青要有信心，坚定初发心来救地球。若是为了朋友之间的面子来吃肉，自己内心也不会欢喜。吃素并不是那么难，在国外，vegetarianism（素食主义）不也是越来越流行了吗？”
慈善新芽 实际回馈
平日累积的一点一滴布施行善，也能酝酿爱的循环。北区和气慈善干事陈惜枝以新芽助学金计划在新加坡校园的回响举例：在近两年的新芽发放典礼中，受帮助的一位马来同学拉基姆纵使不谙中文，也能在台上献唱《一家人》。“因为他在慈济人的援助和关怀下感受到一家人的温暖。”陈惜枝勉励学员不轻视每个小善念，对别人而言可能有着莫大的影响。
慈善干事陈惜枝以新芽助学金计划在校园的回响举例分享，勉励学员不轻视每个小善念，对别人而言可能有着莫大的影响。 (摄 / 蔡佑良)
小队辅陈慧恩领取竹筒已有一段日子，起初无法养成每天投竹筒的习惯。姐姐陈慧仪和她分享：“若这样简单的一件小事都坚持不下来，以后生活中遇到困难的事情，就更无法完成。”因此陈慧恩自我期许，一定要坚持投竹筒。
陈慧恩欢喜地表示：“每次投竹筒，都会自我祝福，今天会是美好的一天。这样即使当天有负面的事情发生，也会微笑着去面对。”
陈慧恩分享自己学习简朴过生活的心得，如采购食物时会有看到什么都想买的冲动，其实那不是为了需要而进行的消费，是一种浪费。 (摄 / 叶健康)
活动的结尾，慈青校辅爸爸妈妈颁发积素卡和竹筒给学员，期许学员以实际行动爱护地球的同时，累积的善款也能捐作慈善基金，布施行善。学员亦将当天下午买点心省下的一分一毫投入竹筒，投入善念。减两分口欲，增两分善行随处可做，何乐而不为？
学员们领取积素卡和竹筒，以实际行动爱护地球的同时，累积的善款也能捐作慈善基金，布施行善。 (摄 / 黄思妮)
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