照顾好自己的身心，不让父母担心也是孝道之一。透过有趣的「素食知识」竞猜，同学们对素食更有概念，在照顾好自己的身心路上也跨进了一步。（摄 / 陈泇曲）
“慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归……”唐诗名篇〈游子吟〉以短短数十字叙述了母爱的温暖和隽永。父母任劳任怨地将我们抚养长大，恩德似海，足以让我们一一深思。
南洋理工大学、新加坡国立大学和其他大专学府的慈青共82人，在2014年6月16日、23日和26日的三场“浩瀚父母恩”演绎校园读书会中，仔细了解父母教养子女的十种恩德。
离乡日久 游子方知父母心
根据《父母恩重难报经》的章节〈十恩〉叙述，父母教养儿女有十种恩德：怀胎守护恩、临产受苦恩、生子忘忧恩、咽苦吐甘恩、回干就湿恩、哺乳养育恩、洗濯不净恩、远行忆念恩、深加体恤恩和究竟怜悯恩。
母亲从怀孕、临盆，到父母的养育、送儿远行，甚至在父母弥留之际都挂念着自己的孩子。受过的苦痛、辛酸和流过的眼泪都是我们今生今世无法偿还的大爱。导读者戴明翰学长融入自己与父母之间的相处点滴，和大家分享他对十大父母恩德的体悟。
在马来西亚成长的明翰学长在中学毕业后，顺利前往新加坡南洋理工大学深造。“还记得第一年开学要去新加坡之前的晚餐，虽然只是隔着一条海峡的距离，但母亲因为不舍，边吃边流泪。”一开始他觉得母亲小题大作，很不以为然，心想如果是去到更远的国家深造，母亲岂不是要流泪一个星期？然而随着年龄的增长，他终于能从母亲的角度，体会她当时满满的不舍和担忧。
离乡背井来新加坡读书的八、九年中，明翰学长与家人相处的时间只有每个月的一两个周末，父母亲都用了不同的方式展现他们的疼爱。由于家乡离巴士站有五公里多，每当明瀚学长要回家，父亲不管再忙再劳累，只要一接到儿子的电话，都是排除万难随传随到。“以前如果父亲迟来巴士站接我，我都会抱怨。现在回家时会多带一本书，到了巴士站就边看书边等父亲的到来。”每当他要返回新加坡时，母亲总是替他打点一切行囊，每逢佳节来临就准备应节食品如粽子和月饼，担忧儿子吃不好，也不舍儿子孤身一人在异乡过节。
这段分享一说出，马上引起在场许多异乡游子的共鸣。也是从大马到新加坡求学的慈青刘佩雯分享：“还记得上次回家时，母亲还是一如往常的细心，想将我衣服上掉了的扣子缝好。当时我看着母亲努力地想将线穿过针孔却迟迟穿不过，我马上从母亲手中接过针和线。母亲只是笑笑地说自己老了，连穿个针都要女儿帮忙。” 佩雯内心有说不出的酸涩，原来母亲真的老了，自己却无法常常在她身旁陪伴。
孝之根本 照顾自己的身心
导读结束前，明翰学长和学子们分享了一段令人由衷钦佩的影带，叙述台湾的蔡英妹女士为了替身在国外的女儿坐月子，独自展开了一段长达数万公里的旅程，过程中因不谙英语而只能拿着一张用各国语言写上目的地的纸，四处求助于人，夜宿机场，拖着笨重的行李赶飞机，甚至因语言不通受海关人员刁难，只因为带了一包中药。这一切蔡英妹女士都能忍下，就只为了她最牵挂的女儿和孙子。
如此动人的母爱，也触动了毕业慈青杨雨衡的心。“我看到这段影片真的很感动，也同时对母亲的爱更加敬佩，这个情节就像是在描述我自己伯母的故事一般。伯母同样是为了女儿，只身飞去美国替她坐月子、带孩子，而且我的伯母也是不谙英语，凭着爱女的心，一切都不害怕。还记得伯母回来跟我们说这段旅程时，她完全没提到自己在旅程中所受的苦，只是一心挂念着女儿的身体与孙子的健康。”
另一位慈青李俞慧分享她在电视上看到一段和“洗濯不净恩”有关的故事。“一个长久便秘的孩子费劲力气只拉出一些，父亲不假思索地直接用手帮孩子把粪便拉出来。试问除了父母，谁会面不改色地做出这样的举动呢？”大家听完俞慧的分享，除了露出不可思议的表情，更多是感叹父母之爱的伟大。
报答父母恩的其中一项就是照顾好自己的身心，不让父母为自己担心。在斋戒推动组的带动下，现场进行了一场欢乐的“素食知识”竞猜。“以一百克为单位，以下哪种食物的蛋白质含量最高？是黄豆、瘦猪肉、鸡蛋还是豆皮？答案是豆皮。”这个解答打破了一般人认为肉类是主要蛋白质来源的观念，鼓励更多人茹素，同样滋养生命，更能长养慧命。
毕业慈青张雯分享茹素体验：“还记得我攀爬马来西亚神山时，也能走在队伍的前几位，只要摄取均衡的营养，素食者一样可以爬山涉水。”这一有趣的环节，让大家在照顾好自己的身心路上又跨了一步，正所谓“身体发肤受之父母，不敢毁伤，孝之始也”。
在温馨而又活泼的读书会结束前, 司仪提出了一个令人省思的问题：“小时候父母总是愿意去满足我们一切的要求，但父母老了之后我们也会愿意去满足他们的所有需求吗？”问题悬而未答，但在离开会场时，人人心中都有了更踏实的答案。
中学毕业后就来到新加坡念大学的戴明翰学长分享他以前回家乡时，若父亲迟到巴士站接他就会抱怨，了解《十恩》经文后对待父母的态度有所改变，则会边看书边等待父亲到来。（摄 / 陈懿雯）
毕业慈青杨雨衡（右）观看了一位勇敢妈妈为了替女儿坐月子而独自展开了一段长达数万公里旅程的影片，就联想到自己的伯母也是为了给女儿坐月子，只身飞往语言不通的美国的精神。（摄 / 叶进兴）
毕业慈青张雯分享自己茹素的体验，只要照顾营养的均衡，素食者一样可以爬山涉水,就如她攀爬马来西亚神山时也能走在队伍的前几位。(摄 / 叶进兴）
导读者戴明翰学长与大家讲解一个母亲怀孕得经历十个月的怀胎和生小孩的辛苦，过程中体态会发生种种变化，还有分娩前也不辞劳苦大腹便便拖着行李准备到医院去待产。（摄 / 叶进兴）
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