因为护生的信念，林梅娇（后排居中）第一次站在公开场合与慈济志工们一起推广蔬食（摄/ 伍书永）
“妈妈，我们可不可以吃素？女儿边哭边跟我说。”
十六年前，新加坡知名演员林梅娇和念小学的女儿观看了食品工业的纪录片。女儿黄暄婷看到动物被宰杀觉得好残忍，哭成泪人，当下决定吃素，也劝妈妈吃素，如今林梅娇已持续茹素十六年。
林梅娇欢喜地说：“开始吃素后，吃得开心、很有满足感，觉得（吃素）是这辈子很满意、最正确的事情。吃得没压力，身心灵感到清净。”
2022年7月16日，慈济人文青年中心的零⸱市集“素per精彩”推素活动，演员林梅娇前来分享她十六年来的蔬食心得。在本地演艺圈活跃超过35年，也曾在访问中透露自己茹素，而这是林梅娇第一次在公开场合推广素食。
“吃素者有一颗善良的心，吃一餐素，种一次福。”她高兴地说：“推素是一件很有意义、很重要的事情，大家听到后，回去尝试吃一吃素，那我真的很开心。”
因为女儿黄暄婷的一念善心，林梅娇开始踏上茹素之路。（摄/ 蔡长盛）
茹素多年 就在一念之间
林梅娇说，小时候看到长辈宰杀鸡只，感到很害怕，不想跟着做这样残忍的事，一直长大后才体认“吃什么”能够选择。她说，现在影视剧团队在拍吃饭场景时，会特意为她准备素食，让她很感恩。
心地善良的林梅娇母女，家里也领养流浪狗，并经常让弃狗寄养在家。林梅娇说，其中一只狗儿“小白”刚来时很凶，没人可以接近它，但母女和狗慢慢一步步建立了信任，让林梅娇感觉动物都有灵性。
林梅娇提到，平时以随缘态度向朋友劝素，强调要循序渐进，不要操之过急。她说，心态对了，境由心转，随顺因缘，缘分到了，自然会改变。
“人的一生，守口最难， 改变习惯，并不简单，诚心发愿，一定有力量！”林梅娇和志工充满活力地演唱《蔬素翻转新生命》。（摄/ 伍书永）
零⸱市集布置了推素看板，志工向民众说明蔬食对环境和健康的影响。（摄/ 伍书永）
转荤为素 做动物的贵人
活动会场慈济人文青年中心，曾经是义顺综合诊所，志工李德福提起，以前他来这里都是为了看诊，领取降高胆固醇的药品。
“但是转荤为素后，健康恢复了，不需再用药物控制！”他大声分享，迎来台下热烈的掌声。
李德福经常协助慈济搬运物资，现在茹素后每天一样有力气搬东西，他呼吁观众一起做动物的贵人：“You are what you eat （人如其食），大家来茹素，好吗？”他强调：“救地球最快的方法是吃素，我们一起来努力推素，鼓励人人慢慢培养多蔬食。”
经常协助慈济搬运物资的李德福，茹素后一样有力气搬东西，他呼吁观众一起做动物的贵人。（摄/ 蔡长盛）
青年茹素 发挥完整的爱
这天的推素舞台，还邀来三位90后年轻人分享如何踏上改变饮食习惯的蔬食旅程。
茹素青年古翊劭，从13岁开始蔬食，妈妈也在一周后陪他一起茹素。今年26 岁、担任飞机工程师的他，分享在国民服役期间吃素也很方便，可以选择中式和印度素食餐。
他也透露自己在一次突击队训练环节中需要宰杀活生生的鸡，因心里不忍而下不了手，虽然任务没有完成但他问心无愧。古翊劭说，不管是为了健康、环保还是爱护动物而选择蔬食，最重要是有一颗清净的心，保护每个生命的完整。
因为不想伤害无辜的生命，古翊劭在当兵时也坚持不吃肉。（摄/ 蔡长盛）
文质彬彬的林宇靖则是在19岁时，因为观看了《从农场到冰箱》(Farm to Fridge)纪录片，发现工业化养殖业背后的残忍，对宰杀动物的过程感到非常震撼，而开始茹素。
“原本以为牛在很辽阔的草原生活，真相却是在窄小的棚里。”有饲养宠物的林宇靖，察觉到宠物在面对死亡时会恐惧，所以不忍心伤害它们。
一开始，林宇靖对海鲜的口欲没有完全放下，直到同样茹素的哥哥告诉她，水里的动物物一样会痛，只是没法表达出来，让她毅然放下对海鲜的欲望。
“发现畜牧业的污染造成环境破坏，是我茹素的转折。”从21岁生日开始，颜明德坚持茹素了八年，他认为不应该用动物的生命换取人的健康，因为动物和人一样，生命只有一次。
林宇靖（右）因为动物纪录片《从农场到冰箱》而踏上茹素之路。（摄/ 伍书永）
从四月起就积极参与筹备的资深志工陈惜枝，也是今天的主持人，她说：“艺人来了，和志工的力量一起汇合，善念共振，我觉得这个是最美的力量。知道推素不容易，但更多人一起来，互相给予力量来推动。”
慈济人文青年中心每月第一、三个星期六的“零⸱市集”，引导人人迈向减碳、减排的“零”生活。市集中慈济志工筹办活力十足的“素per精彩”推素活动，至今举办八次，鼓励会众从餐盘开始，多蔬食，爱护动物与地球共生息。
分享 
