由慈济人医会举办的医疗讲座，每月邀请一名专业医护人员，与民众分享各个贴近生活的保健议题，提升大家的保健意识。这次有关骨质疏松症的分享，就吸引了56人与会。
“骨质疏松是否老人才会有？多喝牛奶，补补钙质就好了吗？”讲座开场，司仪先向在座五十六名听众提问。
目前在陈笃生医院风湿、过敏和免疫病部门担任顾问医生，兼任临床免疫实验部门主任的陈德春医生，以短短一个半小时的讲座，圆满地回答这个议题，让在大家进一步认识“骨质疏松症”。
骨质疏松症是慢性病 不可忽视
“骨质疏松症”指的就是骨质的量数偏少及密度偏低，给人体带来的最大风险就是容易骨折或严重创伤，因此不容轻视。它是一种慢性疾病，需要长期以药物治疗，所以一旦患上，经济花费较大。
陈医生解释，一般女性的骨质会比同年龄的男性弱，而到了更年期，有助于保留体内钙质的女性荷尔蒙——雌激素（estrogen）会降低，因此骨质疏松的风险会提升很多。虽然如此，他指出，这个健康问题并不限于老年人或女人。凡是多烟酒、少运动、饮食不当、因病常服药、或者因为骨头曾受创伤而已有所损的人，都很可能患上骨质疏松症。
“在新加坡，每四个腰骨骨折的人，有一个会在一年内死亡。”陈医生分享病例报告，即使只是正常程度的撞击，若骨质疏松，就会造成严重骨折，让在座的听众惊叹：“这么严重？”
透过X光片图像，陈医师讲解：“你可以看到那骨头已经弯出来了，压到了神经线。”他也指出骨质疏松除了导致严重骨折，还会使骨头变形而致神经线受压，给病人带来很大的痛苦。他也提醒大家，身高体重指数（BMI）（注）大于20的人，是骨质疏松症的高风险族群。
治疗所费不赀又伤身 预防为上
陈德春医生说明，由于人体会自动增生新骨质来取代旧骨质，骨质疏松症的治疗方式就在于让身体尽量保留旧骨质，及促进新骨质的增生。他提醒说若已有骨质疏松，单靠服用钙片和维生素D，是不足够的，还得用药。
他介绍了一些治疗骨质疏松症的药物，包括口服与注射剂型。“一天一包，一包大概三、四十新元。”费用之高，让听众一片哗然。
通过陈医生的分享，听众了解到原来骨质疏松症的治疗费对一般人来说不易负荷。除此之外，这些药物含有双膦酸盐（alendronate），其副作用甚多，包括影响食道或肠胃、肾脏负担过重而可能导致肾衰竭，也会造成牙齿或牙龈不健康而损伤颚骨。
提高大家对骨质疏松症的警觉意识后，陈医生督促大家戒除烟酒，养成健康的生活作息，避免患上其他疾病如糖尿病，否则其所需长期服用的药物会影响骨质。另外，多做运动以及饮食方面注意钙和维生素D的摄取，也是他所强调的预防方法。
讲座结束之前，有听众问道：“牛奶里有很多钙，但是也有很多激素，摄入太多激素会致癌，不喝的话，那该怎么补钙？”陈医生回答说：“这跟吃肉不吃肉的道理相应，导致乳癌的未必就是因为喝太多牛奶。”他认为喝牛奶还是对于补钙有帮助，但依然要适量
“年纪大了，还能不能像年轻人般补钙？”杨明添因年纪大，想避免骨质疏松，积极询问道。陈医生耐心解答，说明人体吸收钙质的能力不会随年纪增长而降低太多，所以老人家可以多补钙。杨明添表示原本只是知道吃钙质可以避免骨质疏松，但现在更了解透过运动也可以预防。
每月一次在佛教慈济义诊中心举办的医疗讲座，通过邀请各个科别专业医师的专题分享，带领民众一一了解保健与养生之道。经专业管道得知宝贵的医疗知识，不仅可为自己解惑，还能帮助自己和亲友创造健康的人生。
（注）：身高体重指数（Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
在陈笃生医院担任顾问医生的陈德春医生，受邀在佛教慈济义诊中心为大家讲解《骨质疏松症——普遍的误解和治疗方法》。
听众涵盖各个年龄层，尤其年长者更是专注地聆听，有的抄写笔记，有的则用智能手机拍摄下来。
上了年纪的张明添,担心自己患上骨质疏松症,在问与答环节中积极询问如何做预防和日常保健。
讲座后，听众把握最后机会发问，而陈德春医生也耐心地一一解答。
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