“蔬友会”线上交流举办至今已届一周年，每期主题不同，节目相当精彩，反映出幕后团队推素的热忱。(荧幕截屏 / 余俊槺)
2020年新冠疫情在全球肆虐，证严上人以“大哉教育”的警世意义，期勉慈济人加快茹素推素的步伐，以虔诚心来祈求全球平安。同年7月，新加坡东区和气组队鼓励各互爱区成立“推素专案小组”，集思广益在社区推素。
东二活动干事邱博义（2020年12月已返回台湾）与互爱组长，开始邀约组员每周四晚间上线，一起讨论如何推素。组员从各自的社会背景和生活经验，纷纷提出新点子，让推素方式更多元化。
每月一次的线上交流“蔬友会”就在这样的集思广益中“诞生”了。一群对蔬食有兴趣的朋友，每月应邀上线，通过Zoom平台交流蔬食心得。起初只是播放一些相关视频，接着大家一起讨论。由于内容不怎么吸引人，经过再三讨论后，11月起改为更轻松活泼、温馨有趣的节目，让参与者有如同跟家人谈心，营造“回家”的感觉。
推素不离生活 善用社交媒体
每期“蔬友会”皆设定一个与蔬食、健康相关的主题，邀请不同领域的专业人士，从各个角度分享蔬食。其中有中医师、营养师、环保专家、静思人文推广者、素食料理师、餐厅老板等。过程中还加入问与答环节，加深大家对素食环保的印象与理念。
此外，每期皆有一位朋友应邀分享“我的茹素之旅”，讲述他们如何转荤为素，过程中遇到的挑战、坚持与体悟。还有“我们一起来推素”单元，介绍慈济的推素活动，呼吁大家一起来劝素、推素。
获得不错的反应后，“蔬友会”也通过“慈济之友”FB Group直播，让更多人可以手指轻轻一点，就能悠游在菜根香里，轻松说蔬食，健康又营养。“蔬友会”也在不同社交媒体平台出现，吸引更多人点击观看，扩大触角，鼓励公众加入蔬食的健康行列。
对的事情一起做 集思广益力相挺
2021年8月14日，近百人如约参与线上“蔬友会”。时值“蔬友会”成立一周年，幕后推手杨宝颖回忆成立因缘，是因为何欣芩医师的一个善念，经过推素小组每周积极讨论，逐渐有了第一期、第二期的“蔬友会”。从最初对内的劝素到最后对外的推广，涵盖素食、健康、环保等课题。
杨宝颖说：“过程中充满挑战，不过组员们都发挥了自己的良能，把压力化作动力，自动自发地分担台前幕后的职责，欢喜地付出。”
2021年8月14日，近百人如约参与线上“蔬友会”。(荧幕截屏 / 余俊槺)
任职慈济医疗志业体的何欣芩医师，分享最初的动机是希望疫情早日结束，后来却深深地被震撼，因为从影片中看到人类如何饲养与虐待动物，残酷的画面与屠宰的手段，包括鸡蛋与牛奶不人道的取得，让她感受到人类的杀业很重。何欣芩医师说：“推素已不再是为了消弭疫情，更是为了赎罪。”
证严上人声声呼唤：“食事为大！非素不可，非说不可，非推不可。”这波疫情犹如惊世灾难，要消弭病毒，唯有服用上人开出的灵方妙药，人人虔诚斋戒如素，不再与众生结恶缘。
积极在社区推素的志工林岈苓，参与了大大小小的社区推素活动。从起初的蔬食小厨房、农历初一、十五在熟食中心推素，到现在蔬食友FB直播…… 她以自身经验分享，若以身体健康或环保因素作为茹素诱因，会比较容易获得民众的共鸣。
主持人高进联说：“所有点子都是大家脑筋激荡想出来的，每一个环节都是边做边学，边学边觉的过程。从定主题、邀请嘉宾、做海报，找影带、当音控、做主持等等，靠的是大家的合心协力，只要有人提出好的建议，就会落实到位，因为对的事，做就对了。”
不止如此，蔬友会还培育了不少人才，大家在摸索中前进，点滴慈悲化作身体力行的动力。大家更坚定地跨步向前，只要内心有完整的爱，“蔬友会”就会继续办下去，祝福越来越精彩，广邀更多人“非素不可”！
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